Neu auf meinem Blog: Mentaler Montag
Impulse für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe – jeden Montag neu.
In dieser Reihe widme ich mich dem, was oft zu kurz kommt: dem inneren Gleichgewicht. Mit kleinen Coaching-Impulsen und Denkanstößen aus ganzheitlichem Stressmanagement und mentaler Naturheilkunde – für dich und für das Miteinander mit deinem Hund.
Bald neu in meinem Angebot: Stark in der Mitte – Fit in den Sommer
Der Sommer naht und vielleicht spürst du gerade, dass dein Körper dir sagt: Ich möchte mich wieder beweglicher und kraftvoller fühlen. Dann sei dabei, in meinem Trainingsspaziergang für Frauen mit Hund (donnerstagabends, 45 min.).
Eine Kombination aus achtsamem Gehen, Mobilisationsübungen und sanfter Kräftigung der Körpermitte. Ganz ohne Leistungsdruck, in der Natur und in einer kleinen Frauengruppe. Dein Hund ist dabei und profitiert vom „Social Walk“-Charakter.
Dieses Format ist Teil meiner neuen Gesundheitsimpulse für Mensch & Hund, die dich durch den Sommer und Spätsommer begleiten werden:
Neben den Trainingsspaziergängen erwartet dich erst die Mini-Sommerreihe mit Kräuterwanderung, Waldbaden mit Hund und einem Entschleunigungsspaziergang am Wasser. Im August und Anfang September folgen dann zwei Termine zur Ersten Hilfe am Hund und ein Workshop mit Massage & isometrischem Training.
Bleib neugierig! Und wenn du bei der ersten Auftaktrunde „𝗦𝘁𝗮𝗿𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗶𝘁𝘁𝗲 – 𝗙𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿“ dabei sein möchtest, dann schreib mir gern.
Achtsamkeit. Bewusste Bewegung. Verbindung. DAS findest du in Schlüters Schnüffelschule. 