Montage fühlen sich oft schwer an. Der Kopf ist schon wieder voll mit dem, was die Woche über ansteht. Der Kalender sowieso. Irgendwie gerät das Wochenende ganz schnell wieder in Vergessenheit. Irgendwo dazwischen steht der Hund und wartet darauf, dass es wie am Wochenende weitergeht. Wer kennt’s nicht!?
Da dieser abrupte Umschwung ganz viel mit unserer Einstellung zu tun hat, nutze ich nun den Montag für Impulse rund um das Thema Mentalcoaching für Mensch und Hund. Vielleicht kann ich euch anregen, auch montags – zum Wochenstart – still zu werden, durchzuatmen, sich zu spüren. Dafür teile ich mit euch Gedanken, Methoden und kleine Anregungen aus meiner Arbeit mit mentaler Naturheilkunde und ganzheitlichem Stressmanagement – damit du die Woche nicht im Funktionsmodus beginnst.
Vielleicht wird der Mentale Montag auch eine Einladung, deine innere Ausrichtung zu hinterfragen: Worauf richtest du deinen Blick? Auf das, was fehlt, oder auf das, was wächst? Auf das Positive oder auf das Negative?
Unser Gehirn liebt Muster und merkt sich besonders schnell das, was sich nach Mangel anfühlt. Das ist erstmal Mist. 
Doch mit bewusst gewählter Sprache, klarer Zielsetzung und Übung können wir lernen, das Mangeldenken sanft in eine neue Richtung zu lenken. Raus aus dem Automatismus des Negativen – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe!
Am kommenden Montag geht’s los. Ich freue mich, wenn du dabei bist.